Perbedaan pengaruh senam ergonomik dan senam tera terhadap tekanan darah dan kemampuan fungsional lansia
Keywords:
elderly, ergonomic gymnastic, tera gymnastic, blood pressure, functional abilityAbstract
Hipertensi pada lansia merupakan masalah kesehatan serius yang dapat mempercepat penurunan kemampuan fungsional dan mengganggu kualitas hidup. Penelitian ini bertujuan membandingkan pengaruh Senam Ergonomik dan Senam Tera terhadap tekanan darah dan kemampuan fungsional pada lansia. Menggunakan desain quasiexperiment dengan model two-group pre-test post-test, penelitian ini melibatkan 58 lansia yang dipilih melalui perhitungan proporsional sample size dengan OpenEpi. Analisis data menggunakan paired sample t-test. Hasil menunjukkan penurunan signifikan tekanan darah sistolik dari 154,55 mmHg menjadi 143,31 mmHg (p = 0,000) dan diastolik dari 92,48 mmHg menjadi 83,14 mmHg (p = 0,000). Kemampuan fungsional juga meningkat dari skor rata-rata 6,24 menjadi 7,17 (p = 0,000). Uji perbedaan antar kelompok menunjukkan bahwa Senam Ergonomik lebih efektif dibanding Senam Tera dalam menurunkan tekanan darah sistolik (p = 0,005) dan diastolik (p = 0,006), tetapi tidak terdapat perbedaan signifikan dalam peningkatan kemampuan fungsional (p = 0,093). Kesimpulannya, kedua jenis senam efektif untuk mengontrol tekanan darah dan meningkatkan fungsi fisik lansia, dengan Senam Ergonomik menunjukkan keunggulan dalam menurunkan tekanan darah. Temuan ini dapat dijadikan acuan dalam praktik keperawatan geriatri.
References
Alhaq, A. (2023). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Batua Kota Makassar. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 12(1), 134–141.
Andari, F. N., Puspitasari, R., & Rahmawati, A. (2020). Pengaruh Senam Ergonomik terhadap Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi di Posyandu Lansia Desa Karangrejo Banyuwangi. The Indonesian Journal of Health Science, 12(2), 163–170.
Arwani, A. (2023). Efektivitas Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal, 13(4), 1145–1150.
Astuti, W. D. (2022). Pengaruh Senam Tera Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi di Posyandu Lansia Mugi Waras Gamping Sleman Yogyakarta. Jurnal Kesehatan, 11(1), 34–41.
Berman, A., Snyder, S., & Frandsen, G. (2021). Kozier & Erb’s Fundamentals of Nursing: Concepts, Process, and Practice (11th ed.). Pearson Education.
Desreza, N., Sari, R. M., & Ulfa, M. (2023). Pengaruh Senam Tera Indonesia Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi di UPTD Rumoh Seujahtera Geunaseh Sayang Ulee Kareng Banda Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Keperawatan, 6(1), 58–65.
Dewi, S. R. (2021). Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Kemampuan Fungsional Dan Fungsi Kognitif Lansia. Jurnal Keperawatan, 13(3), 661–672.
Elvianda, R. (2024). Perbedaan Efektivitas Senam Tera dan Senam Prolanis Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan Merdeka, 4(1), 1–10.
Fairuuz Zahirah, A. (2024). Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Peningkatan Kemampuan Fungsional Pada Lansia di Griya Lansia Ciparay.
Herlanda, Y. (2024). Pengaruh Senam Tera Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat, 13(1), 86–95.
Khasanah, U., & Nurjanah, S. (2020). Efektivitas senam tera terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Jurnal Keperawatan Sehat, 8(1), 13–20.
Kotsis, V. (2005). Obesity and Hypertension. Hypertension, 45(3), 255–259.
Lestari, D., & Hartono, Y. (2023). Efektivitas senam tera terhadap tekanan darah lansia. Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat, 7(2), 111–119.
Martono, M. (2023). Efektivitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 15(2), 123–130.
Nindiana, R. (2023). Pengaruh Senam Tera Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Medika, 8(3), 1–7.
Nopo, M. T., Pratama, H., & Fitriani, D. (2022). Dampak Penuaan Penduduk dan Tantangan Kesehatan Global. Jurnal Kesehatan Global, 5(1), 10–18.
Nugroho, A., & Santoso, D. (2022). Pengaruh senam ergonomik terhadap tekanan darah dan postur tubuh lansia. Jurnal Kesehatan Terapan, 4(3), 45–52.
Pramitasari, D. A. (2022). Hubungan Menopause dengan Kejadian Hipertensi pada Wanita di Poli Penyakit Dalam RSUD dr. Soehadi Prijonegoro Sragen. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 18(2), 98–105.
Putri, D. A., & Bakti, T. S. (2019). Pengaruh Senam Tera Indonesia terhadap Nyeri Sendi pada Lansia di PSTW Budi Luhur Panjang Bandar Lampung. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 8(2), 112–117.
Putri, R. H. (2019). Perbedaan Pengaruh Senam Tera Dan Senam Antihipertensi Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Kesehatan, 8(2), 223–229.
Rahayu, I. (2023). Senam ergonomis sebagai alternatif terapi nonfarmakologis pada lansia hipertensi. Jurnal Geriatri Indonesia, 11(2), 77–83.
RI, K. K. (2023). Profil Kesehatan Indonesia 2022. Pusat Data dan Informasi Kemenkes RI.
Segita, R. (2022). Pengaruh Senam Tera Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Keperawatan Profesional, 10(2), 123–130.
Sehar, A. (2023). Obesity and Hypertension: A Review of the Underlying Mechanisms. Cureus, 15(4).
Setianti, Y., Sudiarto, S., & Puspasari, A. D. (2020). Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Tekanan Darah Lansia Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Cilacap Tengah I. Jurnal Ilmiah Ilmu Keperawatan Dan Ilmu Kesehatan Masyarakat, 15(1), 1–8.
Setyawati, R., & Pramono, H. (2020). Senam Tera sebagai alternatif terapi hipertensi. Jurnal Promosi Kesehatan, 8(2), 145–150.
Susanti, H. (2024). Gender Differences in the Prevalence and Control of Hypertension across the Lifespan: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Human Hypertension, 38(1), 1–12.
(WHO), W. H. O. (2023). Global Status Report on Physical Activity 2022: Country Profile – Indonesia. https://www.who.int/publications/i/item/9789240064402
Yanti, E. D., Murni, A. W., & Oktarina, H. (2021). Pengaruh Senam Ergonomik terhadap Kadar Nitric Oxide (NO) dan Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi. Jurnal Kesehatan Andalas, 10(3), 415–421.
Yuliana, I. (2023). Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Tingkat Kemandirian Activity Daily Living (ADL) Pada Lansia di Posyandu Lansia Menur 4 Jakarta Timur. Jurnal Ilmiah Fisioterapi, 23(1), 25–31.
Zhu, H. (2016). Autonomic Nervous System and Hypertension. Advances in Experimental Medicine and Biology, 956, 145–157.
